Специалисты сообщили, что 35 процентов случаев старческого слабоумия вызваны нездоровым образом жизни.   Вредные пищевые привычки увеличивают угрозу развития старческого слабоумия. Употребление в пищу блюд с высоким содержанием углеводов повышает резистентность к инсулину и уменьшает метаболизм глюкозы. В итоге развиваются воспаления, способные нарушать работу мозга. Также вероятность появления деменции может увеличить слишком соленая пища. Соль раздражает слизистую оболочку желудка, чем провоцирует развитие многих заболеваний, в том числе и возрастного слабоумия. Онкологи из США назвали привычки,…

Продолжить чтение

Ученые из Университета Мэриленда установили, что группа крови человека может предсказать риск раннего инсульта.   В метаанализ были включены все доступные данные генетических исследований, которые посвящены ишемическим инсультам у людей в возрасте до 60 лет. В исследованиях приняли участие 17 тысяч перенесших инсульт пациентов и почти 600 тысяч здоровых людей. Ученые обнаружили связь между ранним инсультом и областью хромосомы, которая содержит ген, определяющий группу крови. После поправки на пол и другие факторы специалисты установили, что…

Продолжить чтение

Как говорил древнегреческий философ Аристотель: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». И с ним не поспоришь. Физическая активность помогает нам поддерживать тело в здоровом состоянии, усиливать и развивать его возможности. Потом римский поэт Ювенал формулу чуток подправил, заметив, что «В здоровом теле здоровый дух — редкое явление». Впрочем, истовые поклонники ЗОЖ предпочли вторую часть фразы предать забвению. То есть здоровье не определяется исключительно объемом спортивных занятий, многие об этом забывают. Тем не менее, правильная физическая активность — это не просто хобби или способ приятно провести время, это действия,…

Продолжить чтение

При варикозном расширении вен нужно включить в рацион продукты с содержанием витамина C, PP и омега-3 жирных кислот. Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.   По словам медика, при варикозе важно поддерживать здоровье сосудистой стенки и избегать набора лишнего веса. Избыток веса – это большая тяжесть для сосудов. Возникает нарушение венозного оттока, и заболевание прогрессирует, – предупредила врач. У людей с варикозом в рационе обязательно должны быть фрукты и овощи. Они…

Продолжить чтение

Одними только напитками невозможно добиться устойчивого иммунитета, но некоторые из них оказывают на иммунную систему положительное влияние. В частности, к таким напиткам относятся те, которые содержат бруснику или клюкву. Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.   По словам медика, для надежного укрепления иммунитета важен комплексный подход. Иммунитет укрепить только напитками нельзя, это должен быть как и суммарно здоровый образ жизни, так и полноценный рацион с оптимальным количеством белков, жиров и витаминов. Добиться…

Продолжить чтение