Диеты

Почему от фруктов можно поправиться: диетологи составили список самых опасных из них

By admin | от admin

Фрукты всегда считались символом здоровья, но именно они способны испортить фигуру быстрее, чем кусок торта. Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят. Диетологи предупреждают: не все фрукты одинаково полезны для контроля веса. Некоторые из них содержат столько сахара, что организм реагирует на них как на сладости. Особенно опасны бананы, виноград и инжир, сообщает корреспондент Белновости. В них уровень фруктозы и глюкозы настолько высок, что даже пара горстей может превратиться в…

Продолжить чтение

Медицина

Аспирин не спасет. Сосудистый хирург — о смертельной ошибке, которую совершают миллионы

By admin | от admin

Накануне Всемирного дня борьбы с тромбозами на вопросы «Свободной прессы» ответил сердечно-сосудистый хирург, доктор медицинских наук, заведующий отделением сосудистой хирургии ГКБ имени В.М. Буянова Александр Прямиков. «СП»: Александр Дмитриевич, объясните, пожалуйста, простыми словами, что такое тромбоз и почему это состояние так опасно для жизни? —  Тромбоз — это патологическое состояние, которое обусловлено внутрисосудистым свертыванием крови. При этом и в артериях, и в венах могут образовываться так называемые сгустки. Что хуже? И артериальный, и венозный тромбоз могут привести к тяжелым, инвалидизирующим последствиям, вплоть до летального исхода. Весьма опасны,…

Продолжить чтение

Медицина

Врач-терапевт рассказал, как вдвое увеличить эффект от обезболивающих

By admin | от admin

Таблетки от боли работают с удвоенной силой, если запивать их кофе. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Водовозов.   По словам медика, кофеин способен увеличивать биодоступность обезболивающих. Они быстрее всасываются, быстрее оказываются в центральной нервной системе, быстрее действуют, у них меньше побочек, и более выраженный яркий прямой эффект. Водовозов отметил, что действовать быстрее за счет кофе будет даже парацетамол и ибупрофен. Специалист заверил, что ничего страшного при использовании такого метода произойти не должно. Медики: опасный побочный…

Продолжить чтение

Диеты

Что есть на ужин, чтобы похудеть во сне: список продуктов, которые работают без диет

By admin | от admin

Мечта о том, чтобы худеть во сне, звучит как рекламный трюк. Но врачи уверяют: правильно подобранный ужин действительно запускает процессы, которые помогают телу сжигать жир ночью. Главное условие — лёгкая еда с высоким содержанием белка и клетчатки. Именно она поддерживает обмен веществ и не перегружает желудок, сообщает корреспондент Белновости. Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов. В нём много казеина — медленного белка, который питает мышцы всю ночь. Фото: © Белновости Рыба, особенно нежирные…

Продолжить чтение

Медицина

Депрессия водкой не лечится, постановлением правительства — тем более

By admin | от admin

«Если ранено ваше тело — вы испытываете боль. Если ранен разум — вы испытываете депрессию», — такой диагноз поставил американский психиатр Томас Сас. Золотые слова! Плохое настроение, затянувшаяся хандра, нежелание выполнять повседневные действия могут скрывать за особой заболевание психики, о котором в последние годы говорят всё чаще. «Свободная Пресса» выяснила, в чем опасность депрессухи, почему её зачастую не замечают и как привлечь внимание общества к данной проблеме. Знакомимся с недругом Депрессия — психическое расстройство, выражающееся в утрате интереса к жизни, в ощущении безнадежности, стабильном ухудшении настроения, двигательной заторможенности, неспособности получать удовольствие от любой деятельности.…

Продолжить чтение

Медицина

Врач рассказала о вреде горчичников и банок

By admin | от admin

Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская сообщила, что народную медицину не нужно применять в качестве основного способа лечения и профилактики ОРВИ.   Медик объяснила вред такого способа лечения. Горчичники, банки, распаривание ног оказывают согревающий эффект на тело и стимулируют кровообращение. Это заставляет организм мобилизовать собственные ресурсы и процессы, — сказала эксперт. Однако врач добавила, что эффективность перечисленных народных методов в лечении и профилактике простудных заболеваний не подтверждается современной наукой. По словам специалиста, этими…

Продолжить чтение

Диеты

Как приготовить макароны и не поправиться: формула от диетологов

By admin | от admin

Макароны десятилетиями считались врагом стройности. Но диетологи уверяют: дело не в продукте, а в том, как его готовят и с чем подают. Главный секрет — выбирать изделия из твердых сортов пшеницы. Они содержат больше клетчатки и медленно повышают уровень сахара в крови, сообщает корреспондент Белновости. Такие макароны дольше перевариваются и дают чувство сытости на несколько часов. В отличие от белых изделий из мягкой муки, они не провоцируют резких скачков инсулина. Фото: © Белновости Второе правило…

Продолжить чтение

Медицина

120 лет — норма: Татьяна Голикова приказала россиянам долго жить

By admin | от admin

У многих россиян сейчас есть большой потенциал, чтобы дожить до 120 лет. И это не научная фантастика — это выдержка из выступления вице-премьера Татьяны Голиковой на пресс-конференции, посвященной старту регионального движения «За медицину здорового долголетия». По словам Голиковой, задача правительства РФ — увеличить ожидаемую продолжительность жизни, в том числе здоровой. По официальным данным, самым «взрослым» долгожителем планеты стала Луиза Кальман из Франции. Она прожила 122 года и 164 дня. Жанна всегда жила на широкую ногу. Роскошная квартира, слуги, фехтование, охота — всё это для Кальман было будничным делом. Уже к 90 годам…

Продолжить чтение

Медицина

Невролог объяснила, чем грозит отказ от шапки осенью

By admin | от admin

Кандидат медицинских наук, врач-невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что отказ от ношения головных уборов осенью ведет к такому серьезному неврологическому заболеванию, как невропатия большого затылочного нерва. Оно проявляется сильной болью в затылке, которая отдает в виски.   По словам специалиста, у людей, которые пренебрегают головными уборами, есть вероятность развития невропатии большого затылочного нерва. Это нарушение появляется из-за локального охлаждения и избыточного напряжения мышц. Отказ от шапки в мороз может привести к облысению Состояние проявляется изматывающей стреляющей…

Продолжить чтение

Диеты

Почему овсянка на завтрак вредит фигуре: разоблачение главного диетического мифа

By admin | от admin

Миллионы людей начинают утро с тарелки овсянки, искренне веря, что это залог стройности.  Но диетологи все чаще предупреждают: привычный завтрак может сыграть злую шутку с теми, кто мечтает похудеть. Овсянка действительно богата клетчаткой и витаминами, но ее влияние на организм не так однозначно.  Фото: © Белновости Особенно это касается быстрых хлопьев, которые теряют часть полезных свойств при обработке. Именно в таких случаях овсянка превращается в источник лишних калорий и быстрых углеводов, сообщает корреспондент Белновости. Вместо…

Продолжить чтение