Медицина

Алкоголь, фастфуд, табак — витаминов главный враг

By admin | от admin

«Не злитесь, не злитесь, синьор Помидор! От злости, говорят, витамины пропадают!» Цитата из мультфильма «Чиполлино» на слуху у многих. Но не только от злости уходят витамины. Провожаем последние деньки лета, осень не за горами. Уменьшится поток солнечного света, количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Это может привести к столь неприятному заболеванию как авитаминоз. «Свободная Пресса» разобралась в проявлениях данного недуга, способах предотвращения, а также необходимых витаминах. Авитаминоз — заболевание, вызываемое недостаточным употреблением витаминов и неправильным питанием. Чаще всего недуг «вылезает» ближе к зиме, в середине ноября, когда организм исчерпывает запасы, накопленные летом. Откуда прилетает…

Продолжить чтение

Медицина

Гастроэнтеролог назвала причины появления неприятного запаха изо рта

By admin | от admin

Неприятный аромат может сопровождать различные проблемы в пищеварительной системе. Об этом рассказала гастроэнтеролог Нарине Сугян.   Медик назвала причины появления неприятного запаха изо рта. К такому симптому, как неприятный запах изо рта, могут приводить гастриты и различной степени выраженности воспалительные процессы в оболочке желудка. Тут важно еще и правильно определить привкус этого запаха, — отметила она в комментарии. Неприятный кислый запах может говорить о повышенной кислотности желудка, наличии гастроэзофагального рефлюкса, то есть заброса содержимого желудка…

Продолжить чтение

Диеты

Какой жирный продукт нужно есть каждый день для сияния: ваша кожа будет вам благодарна

By admin | от admin

Сияние кожи начинается не с косметики, а с тарелки, где скрывается секрет жирного продукта, способного преобразить лицо изнутри.  Диетологи давно отметили, что ежедневное включение определенной пищи помогает поддерживать здоровый вид и естественный блеск. Жирная рыба, такая как лосось или форель, богата омега-3 жирными кислотами, которые увлажняют кожу и защищают ее от внешних факторов. Эти вещества способствуют регенерации клеток и уменьшают воспаления. Фото: © Белновости Дерматологи рекомендуют есть жирную рыбу ежедневно для достижения заметного эффекта, сообщает…

Продолжить чтение

Медицина

Марафон красоты: как ухаживать за собой в любое время года

By admin | от admin

ERID: F7NfYUJCUneTSTkg9xz3 Помните, на заре перестройки была популярна песенка со словами: «В нашей жизни всё бывает: И под солнцем лед не тает, И теплом зима встречает. Дождь идет в декабре…» Тогда это воспринималась как красивый песенный образ. А жизнь текла размеренно и привычно. 8 марта — прекрасный весенний праздник, на котором женщины должны были сиять красотой. После трёх месяцев зимнего гололёда, холода и колючего ветра отражение в зеркале радовало далеко не всегда. Значит, приходилось срочно заниматься гимнастикой и делать массажи тела и лица. Идеальный отпуск — летом на море. Чтобы не быть на пляже «синей курицей»,…

Продолжить чтение

Медицина

Медики рассказали, как определить инсульт по взгляду

By admin | от admin

Около 43 процентов пострадавших от инсульта испытывают некоторые симптомы примерно за неделю до удара, сообщили врачи клиники Майо.   Отмечается, что симптомы редко сохраняются более 24 часов. При возникновении таких признаков рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу. Некоторые больные, у которых впоследствии случался инсульт, сталкивались с внезапной потерей зрения на один глаз, иногда это не сопровождалось болями. Бывает, что перед глазами возникают темные пятна или тени, — отметил Гэри Бэрлетт из медицинского центра Биверсбрука. Временная потеря…

Продолжить чтение

Диеты

Секрет идеального метаболизма: когда именно нужно есть углеводы, чтобы не толстеть

By admin | от admin

Паста, хлеб, рис — всё это давно стало врагом стройности. Но если знать точное время для их употребления, они превращаются в союзников. Углеводы не вредны сами по себе, опасность кроется в моменте их попадания в организм. Правильный выбор времени запускает метаболизм, а не замедляет его. Оптимальным считается употребление углеводов в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости. В это время уровень инсулина стабилен, а организм активно расходует энергию. Фото: © Белновости После пробуждения тело нуждается в…

Продолжить чтение

Медицина

Топ-5 диет для тех, кто хочет похудеть: «Жизнь в шоколаде» подходит не всем, выбираем по себе

By admin | от admin

Правильное питание — залог здорового образа жизни. И многим людям правильно питаться и придерживаться пищевого баланса помогает диета. А ведь их великое множество, для самых разных целей: похудение, очищение организма от вредных веществ, профилактика заболеваний — например, атеросклероза или диабета. В сознании большинства диета все-таки ассоциируется с похудением. Но как выбрать правильную, если хочется сбросить пару лишних килограммов? «Свободная Пресса» выяснила, в чем цимес самых популярных диет. Прежде всего, стоит учитывать пару факторов: индивидуальные особенности организма и ее влияние на разнообразие рациона. Неправильно подобранная или составленная диета способна вызвать…

Продолжить чтение

Медицина

Медики назвали худший напиток для здоровья почек

By admin | от admin

Почки отвечают за множество функций организма. Они удаляют продукты жизнедеятельности, выводят излишнюю жидкость из крови и стабилизируют кровяное давление. Заболевание почек может навсегда изменить жизнь человека, поэтому важно поддерживать здоровье этого органа.   Некоторые болезни генетически обусловлены. Но вероятность развития хронических заболеваний почек связывают с такими факторами, как нерегулярность физической активности, наличие вредных привычек и диета.  По словам врачей, газированные напитки, как обычные, так и диетические, – это самая вредная жидкость для почек. Прежде всего…

Продолжить чтение

Диеты

Сладкий обман: что будет, если есть мед ложками каждый день? Неожиданные последствия

By admin | от admin

Мед, бесспорно, является натуральным продуктом с множеством полезных свойств, но его бесконтрольное потребление может иметь обратный эффект.  Употребление меда ложками каждый день, несмотря на его природное происхождение, создает серьезную нагрузку на организм. Высокое содержание фруктозы и глюкозы приводит к резким скачкам сахара в крови, что со временем может нарушить чувствительность клеток к инсулину. Это особенно рискованно для людей с предрасположенностью к диабету или метаболическому синдрому. Фото: © Белновости Регулярное превышение суточной нормы сахаров, даже из…

Продолжить чтение

Медицина

Не бойся, я с тобой: как Александра Ежова учит плавать детей и взрослых со страхом воды

By admin | от admin

Страх воды — серьезная социальная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Одни не решаются записаться в бассейн, другие избегают отдыха на море, третьи не могут научить плавать своих детей, потому что сами испытывают аквафобию. Такой человек не просто лишён радости плавания, но чувствует себя в опасности всякий раз, когда оказывается рядом с водой. Специалисты, способные решить эту проблему, всегда были в дефиците — для этого нужно иметь дипломы тренера и психолога, обладать практическим опытом и исследовательским бэкграундом. Александра Ежова — именно такой профессионал. Выпускница ГЦОЛИФК с образованиями психолога-практика и специалиста…

Продолжить чтение