Диеты

Как сделать живот плоским: советы экспертов – никакого сложного спорта или голодания

By admin | от admin

Найти действенные способы избавиться от жира на животе мечтают многие, но не все знают, что ключ может быть проще, чем кажется. Эксперты раскрыли неочевидные подходы, работающие вопреки распространенным мифам о голодании. Как сообщает корреспондент Белновости, строгие ограничения часто дают обратный эффект. Организм, воспринимая резкое сокращение калорий как угрозу, начинает усиленно запасать жир, особенно в области живота. Стабильность и баланс в питании становятся настоящим спасением для тех, кто хочет уменьшить талию. Правильно подобранный рацион не только…

Продолжить чтение

Медицина

Правда о ковиде: Причиной массовой гибели людей в 2020 году стала не «корона»

By admin | от admin

Спустя 3 года после завершения эпопеи с пандемией COVD-19 специалисты Северо-Западного университета США пришли к выводу — смертность в тот период была действительно очень высока. Только в большинстве летальных случаев винить нужно не непосредственно этот вирус, а другие патогены, проникавшие в организм в процессе лечения основного заболевания. Подключив к своим исследованиям искусственный интеллект, ученые детально проанализировали свыше пятисот историй болезней конкретных госпитализированных пациентов, 190 человек из которых были заражены непосредственно коронавирусом, а остальные поступили в медицинские учреждения с той или иной формой респираторного расстройства. При обработке такого массива данных…

Продолжить чтение

Медицина

Биолог перечислила опасные свойства картофеля

By admin | от admin

Картофель является питательным продуктом, но в некоторых случаях его употребление может грозить проблемами со здоровьем. Об опасности данного овоща рассказала кандидат биологических наук Екатерина Баранова в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».   По словам специалиста, добавление зеленых клубней в рацион может привести к отравлению. В некоторых видах технического картофеля скапливается соланин — ядовитое органическое соединение, предупредила ученый. Также Баранова не рекомендует злоупотреблять корнеплодами, которые долгое время хранились в сыром виде. Некоторые используют…

Продолжить чтение

Диеты

Правда ли, что веганство — залог здоровья: ловушка растительного рациона

By admin | от admin

Кажется, что переход на растительную диету – прямой билет в страну здоровья и долголетия. Картинки ярких салатов, смузи и бургеров из нута создают образ идеального питания. Может ли строгое исключение животных продуктов незаметно подорвать ваше самочувствие, если не уделять внимание ключевым нюансам, пишет корреспондент Белновости. Пора снять розовые очки и честно поговорить о том, что веганство требует не просто отказа от мяса, а глубокого понимания нутрициологии, чтобы избежать скрытых дефицитов и сохранить энергию на долгие…

Продолжить чтение

Медицина

Снижать любой ценой? Почему организму не выжить без холестерина

By admin | от admin

Холестерин — плохой или хороший? Как он связан с витамином Д? И правда ли, что низкий уровень этого вещества не менее опасен? Актуальную тему специально для «СП» прокомментировал заведующий терапевтическим отделением стационара, врач-терапевт, кардиолог Клинической больницы № 85 ФМБА России, главный окружной специалист по терапии и общей врачебной практике ФМБА России в ЦФО, профессор, кандидат медицинских наук Александр Королев. «СП»: Александр Петрович, правда ли, что холестерин делится на «плохой» и «хороший»? В чем принципиальная разница между ЛПНП и ЛПВП? — Да, действительно, холестерин часто делят на «плохой» и «хороший». В чем разница? Холестерин — это…

Продолжить чтение

Медицина

Кардиолог рассказала, при каком пульсе необходимо срочно обратиться к врачу

By admin | от admin

Далеко не всегда пульс может точно сказать о состоянии здоровья. Но при определенных показателях нужно незамедлительно обратиться к врачу.    Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, когда нужно бить тревогу. Было огромное количество людей, у которых пульс выходил за пределы нормы, при этом они были абсолютно здоровы, — заметила медик. Однако в тех случаях, когда человек измеряет пульс во время физической активности, а его показатели не увеличиваются, следует срочно обратиться к специалисту. Подобное состояние, подчеркнула Кореневич, может…

Продолжить чтение

Диеты

Можно ли похудеть на кефире: что говорят диетологи о популярном методе

By admin | от admin

Многие считают стакан кефира на ночь секретом стройности, но диетологи разрушают этот стереотип.  Как сообщает корреспондент Белновости, популярный кисломолочный напиток может помешать достижению целей по снижению веса. Ночной прием кефира способен обмануть организм, запуская нежелательные процессы. Даже низкая калорийность напитка не делает его идеальным вечерним выбором. Фото: © Белновости Главная причина кроется в составе продукта — он содержит натуральный молочный сахар. Это вещество провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови. Следом за скачком сахара происходит…

Продолжить чтение

Медицина

Ян Власов: «Рынок из здравоохранения надо убрать»

By admin | от admin

Новый цикл программ «СП-ТВ» «Медицинская карта» — это не про болезни. Это о том, как сделать эффективным и доступным нашу систему здравоохранения, которая, похоже, сама серьезно больна. Ведь речь о цене здоровья, которую полис ОМС сегодня перестал покрывать. Платная медицина вытесняет государственную. Мы платим налоги, и государство должно использовать их для того, чтобы выстраивать систему здравоохранения. Если у нас социальное государство, как записано в Конституции, оно должно беречь своего гражданина. Но на деле все иначе. Почему государственная медицина все чаще уступает частной? Что с пациентами, которым продлевали жизнь…

Продолжить чтение

Медицина

Укрепляет стенки сосудов: терапевт назвала идеальную диету при варикозе

By admin | от admin

При варикозном расширении вен нужно включить в рацион продукты с содержанием витамина C, PP и омега-3 жирных кислот. Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.   По словам медика, при варикозе важно поддерживать здоровье сосудистой стенки и избегать набора лишнего веса. Избыток веса – это большая тяжесть для сосудов. Возникает нарушение венозного оттока, и заболевание прогрессирует, – предупредила врач. У людей с варикозом в рационе обязательно должны быть фрукты и овощи. Они…

Продолжить чтение

Диеты

Да, белый хлеб можно даже на диете: названо точное количество продукта, которое не вредит фигуре 

By admin | от admin

Многие уверены, что путь к стройности лежит через полный отказ от хлеба, но это давно не аксиома.  Оказывается, любимая выпечка вовсе не является абсолютным врагом фигуры. Специалисты развенчивают главное заблуждение о необходимости исключать хлебные изделия при похудении.  Этот продукт способен занять свое место даже в рационе с дефицитом калорий. Особенно часто худеющие предпочитают черный хлеб, думая, что он гораздо полезнее белого.  Однако врачи утверждают, что это распространенный миф. Фото: © Белновости На самом деле, разница…

Продолжить чтение