Метка: #Министерство здравоохранения

Что такое осень? Это скука. Помимо уменьшения количества витамина D, уменьшается и число доступных видов физической активности. Но это не значит, что придется отказаться от «движухи», полезной для организма. «Свободная Пресса» выяснила, чем занять досуг в холодные дни и при этом принести пользу телу. Физическая активность в осенний период имеет свои плюсы. Во-первых, с наступлением холодов наш организм становится уязвимым для разных сезонных заболеваний, так как недостаток «солнечного витамина» и тепла способен ослабить иммунную систему. Кроме того, с наступлением осени младшие члены семьи идут в детские…

Продолжить чтение

«Диабет, не нервируй меня!» — говорила Фаина Раневская, страдавшая от второго типа этого заболевания. И действительно, диабет в некотором смысле способен нервировать последствиями, осложнениями и прочими неприятностями. На заседании круглого стола в Совете Федерации приводились данные: за последние 20 лет число больных сахарным диабетом в России выросло почти вдвое, до 6 млн человек, 67 тыс. из которых — дети. Диабет бывает двух типов. Причины его появления разные. Один тип болезни имеет наследственную «почву», второй способен появиться из-за внешних факторов. Пограничное состояние между нормальным усвоением сахара и диабетом называют преддиабетом.…

Продолжить чтение

«Не злитесь, не злитесь, синьор Помидор! От злости, говорят, витамины пропадают!» Цитата из мультфильма «Чиполлино» на слуху у многих. Но не только от злости уходят витамины. Провожаем последние деньки лета, осень не за горами. Уменьшится поток солнечного света, количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Это может привести к столь неприятному заболеванию как авитаминоз. «Свободная Пресса» разобралась в проявлениях данного недуга, способах предотвращения, а также необходимых витаминах. Авитаминоз — заболевание, вызываемое недостаточным употреблением витаминов и неправильным питанием. Чаще всего недуг «вылезает» ближе к зиме, в середине ноября, когда организм исчерпывает запасы, накопленные летом. Откуда прилетает…

Продолжить чтение

Правильное питание — залог здорового образа жизни. И многим людям правильно питаться и придерживаться пищевого баланса помогает диета. А ведь их великое множество, для самых разных целей: похудение, очищение организма от вредных веществ, профилактика заболеваний — например, атеросклероза или диабета. В сознании большинства диета все-таки ассоциируется с похудением. Но как выбрать правильную, если хочется сбросить пару лишних килограммов? «Свободная Пресса» выяснила, в чем цимес самых популярных диет. Прежде всего, стоит учитывать пару факторов: индивидуальные особенности организма и ее влияние на разнообразие рациона. Неправильно подобранная или составленная диета способна вызвать…

Продолжить чтение